LE MENTAL AU GOLF
Le plus difficile au golf n’est pas toujours le coup à jouer.
C’est souvent ce qui se passe dans votre tête juste avant de jouer qui va décider du sort de votre coup.
Le golf est-il un sport physique ou mental ? La question est récurrente, mais la réponse est sans équivoque : à haut niveau comme chez l’amateur, la technique n’est que la traduction physique de votre état d’esprit. Comme le veut le célèbre adage : « Le golf se joue sur un parcours de 25 centimètres, la distance entre vos deux oreilles. » Si vous avez déjà ressenti cette frustration où votre swing parfait au practice disparaît dès le départ du trou numéro 1, vous savez que le blocage n’est pas technique, il est mental. Bienvenue dans notre espace dédié à la dimension mental du jeu de golf. Vous y trouverez les clés pour transformer votre esprit en votre meilleur allié sur le parcours.
Pendant des années, j’ai cherché des solutions techniques
Puis j’ai compris que mon plus grand adversaire n’était pas toujours mon swing, ni le parcours. Le plus dur était de loin la gestion de mes émotions.
« Une mauvaise décision coûte souvent plus de coups qu’un mauvais swing »
Le golf est un sport émotionnel
Nous faisons face à de nombreuses émotions lors de chaque parcours de golf.
La pression du score, du parcours et des enjeux personnels.
Remise en question permanente après chaque coup.
Frustration après un mauvais coup ou une erreur.
Peur de rater, de perdre des coups, de décevoir.
Se comparer aux autres au lieu de se concentrer sur soi.
Fragile, elle se construit lentement et peut s’effondrer rapidement.
Les principes mentaux que je défends
Vous aller rater des coups. L’objectif n’est pas de supprimer l’erreur mais de mieux la gérer.
Le coup précédent est terminé. Le seul coup qui compte est prochain que vous allez jouer.
La confiance ne se décrète pas. Elle se construit coup après coup, parcours après parcours.
Le golf n’est pas un concours de swing ou de technique. Le golf est un concours de score.
