Green en régulation : le secret pour baisser votre score au golf

Au golf, on parle souvent de driving, de putting ou de swing parfait. Mais s’il y a bien une statistique qui résume à elle seule la qualité d’un parcours, c’est le green en régulation. Tous les golfeurs l’évoquent, tous les pros le traquent. Et pourtant, beaucoup d’amateurs n’en saisissent pas toujours la vraie portée. Il est temps de lever le voile sur un terme qui pourrait totalement changer votre golf dans les prochaines semaines.

Qu’est-ce que la notion de green en régulation au golf ?

Le green en régulation, ou GIR (Greens In Regulation en anglais), signifie qu’un joueur a réussi à atteindre le green avec le nombre de coups théoriques alloués, moins deux.

Ce qui nous donne la formule de calcul suivante :

Nombre de coups pour atteindre le green en régulation = PAR du trou – 2

Pourquoi moins deux ? Parce qu’au golf, le par d’un trou intègre que le joueur fait deux putts pour rentrer la balle dans le trou.

Pour réaliser le GIR, il faut être sur le green :

• 1 sur un par 3,
• 2 sur un par 4,
• 3 sur un par 5,
• 4 sur un par 6.

Pourquoi le green en régulation est-il si important au golf ?

Tout simplement parce que cette statistique est directement corrélée à votre score final. Plus vous arriverez à atteindre de greens en régulation, plus vous aurez des opportunités de birdie et de par. Le tout est de plus de réaliser 2 putts au maximum sur le green. Mais de vous à moi, cela reste à la portée de tout amateur !

Car les statistiques sont formelles :

• les joueurs professionnels atteignent souvent 12 à 15 greens en régulation par parcours de 18 trous,
• les amateurs tournent souvent autour de 4 à 8, parfois beaucoup moins selon le niveau.

Chaque green manqué augmente les risques d’erreurs, surtout si vous vous retrouvez dans un obstacle (gros rough, bunker, obstacle d’eau).

Une chose est sûre : si vous voulez un jour scorer régulièrement sous les 90 ou 80, il va falloir travailler le GIR.

Les bénéfices cachés du green en régulation

Au-delà de la simple statistique, viser le green en régulation a plusieurs avantages :

• Moins de stress : vous arrivez sur le green sans avoir à sauver votre trou en devant réaliser un exploit.
• Moins de risques : vous évitez les chips approximatifs ou les sorties de bunker délicates.
• Plus de sérénité au putting : vous puttez pour birdie ou par, et non pas pour sauver le double bogey.

Pourquoi est-ce si difficile ?

Plusieurs raisons expliquent pourquoi beaucoup de joueurs peinent à atteindre les greens en régulation :

• Manque de longueur au drive ou aux fers : vous laissez trop de distance sur le deuxième coup. Ce qui rend les attaques de green trop aléatoires.
• Manque de précision : la dispersion de vos mise en jeu est trop importante. Vous en mettez à gauche, à droite, dans le rough ou le bunker.
• Mauvais choix de club : souvent lié à une surestimation de ses distances réelles. L’écrasante majorité des golfeurs restent court sur leurs attaques de green. Prenez l’habitude de prendre un club plus fermé. Vous verrez que vous ne serez pas déçu. Car comme dit un célèbre joueur du tour, Mike Lorenzo-Vera, il y a de la vie derrière les drapeaux !
• Mental fragile : le stress peut très vite arriver au moment d’attaquer le green. Surtout si vous n’avez pas pris l’habitude de viser des zones lors de chacun de vos coups.

La combinaison de ces facteurs fait qu’à chaque trou, rater le green est presque plus probable que de le toucher.

Les clés pour améliorer son taux de green en régulation

Voici quelques pistes concrètes pour progresser :

Soigner la mise en jeu

Le drive conditionne le reste. Même si un mauvais départ n’empêche pas le par, une balle sur le fairway permettra d’attaquer le green dans de bonnes conditions.

Pas besoin de chercher à taper à tout prix à 250 mètres si c’est pour finir dans les bois ! Un drive de 180-200 mètres en jeu vaut souvent mieux qu’un missile dans les ronces.

Bien connaître ses distances réelles

Combien de fois as-tu pris un fer 7 persuadé qu’il porterait à 150 mètres, alors qu’en réalité vous peinez à atteindre les 135 ?

Connaître ses distances de club est indispensable dans un sport de précision comme le golf.

Gérer le mental à l’approche du green

Beaucoup de joueurs se crispent à l’idée d’attaquer le green : peur de la fosse, de l’eau, du hors-limite…

Alors si vous n’êtes pas encore d’une précision chirurgicale avec vos fers, en visant le centre des greens, vous augmenterez sensiblement vos chances de les toucher en régulation !

Privilégier la régularité à la prise de risque

Le but n’est pas de faire des exploits mais de construire un score. Mieux vaut un green touché à 8 mètres qu’un coup trop agressif qui finit hors-limite.

Travailler le petit jeu malgré tout

Un green raté en régulation ne signifie pas forcément que vous allez faire le bogey. Le petit jeu peut vous permettre de sauver le par. Un bon chip ou un putt solide peuvent toujours compenser une attaque de green ratée !

Green en régulation : l’indicateur maître pour suivre tes progrès

Si vous devez suivre une seule statistique après vos parcours, c’est bien celle-ci. Notez à chaque trou si vous êtes sur le green en régulation. Et vous constaterez au fil des mois les progrès.

Car en analysant à posteriori vos parties, vous verrez rapidement les secteurs du jeu à travailler. Que ce soit d’un point de vue technique que tactique.

GIR, ce que vous devez retenir

• Le green en régulation (GIR) est une des statistiques les plus révélatrices au golf.
• Plus vous en réalisez, plus votre score descendra.
• La clé : stratégie, gestion de tes distances, sécurité et mental.
• Chaque green touché est une balle en moins à sauver autour du green.

Le GIR est l’arme du golfeur intelligent. Et au golf, mieux vaut jouer malin que jouer brillant !